▣당뇨병 및 신장병▣
당뇨병에 걸리면 우리 몸은 섭취한 음식을 제대로 사용하지 못합니다. 그 결과 포도당(몸이 원료로 사용하는 당의 형태)이 몸에 축적됩니다. 시간이 흐를수록 혈액 속에 포도당이 과다하게 쌓이게 되고 그 결과 포도당이 혈관 벽과 신장을 손상시킵니다. 당뇨병을 관리하면 건강한 혈당 수치를 유지하고 신장 손상을 늦출 수 있습니다. 당뇨병을 관리하는데 아래 사항들이 도움이 될 것입니다.
☆식단을 따르세요☆
:음식으로부터 적절한 칼로리를 얻고 가장 좋은
기분을 얻기 위해서 특별한 식단이 필요할 수 있
습니다. 임상영양사와 함께 당신에게 잘 맞는 식
단을 계획하세요.
☆다음 사항도 필요할 수 있습니다☆
○단백질을 적게 섭취하세요.
○수분 를 적게 드세요.
○나트륨(염분) 섭취를 제한하세요.
○인과 칼륨이 적은 음식을 드세요.
▣지시사항에 따라 인슐린과 당뇨약을 드세요▣
: 인슐린은 우리 몸이 포도당을 잘 이용하도록
도와주는 호르몬입니다. 신체내 공급을 증가시
키기 위해 인슐린 피하 주사를 맞거나 인슐린
분비를 촉진하기 위해서 약을 복용해야 할 수
있습니다. 신장질환의 병기에 따라 필요한 인
슐린 양을 조절할 수도 있습니다. 혈당이 종종
너무 낮아지면 의사와 상담하세요.
▣꾸준히 운동하세요▣
: 운동은 신체내 포도당 이용을 도와줍니다.
가장 좋은 효과를 보려면,
○운동 프로그램을 시작하기 전 의사와 상의하
세요.
○의사에게 운동 빈도수와 시간에 대해 문의하
세요.
○의사는 당신에게 가장 적합한 운동을 추천
해 줄 수 있습니다.
○운동하기 1~2 시간 전에 미리 식사하세요. |
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